芡实煮水喝或者是蒸熟、与山药、枸杞、桑葚等食物一起蒸熟吃补肾效果比较好。芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,中医认为芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,适用于脾虚久泻、带下白浊、遗精滑精、遗尿尿频等病症。
1、煮水喝
芡实可以用来煮水喝,芡实煮水具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用,适用于脾虚久泻、带下白浊、遗精滑精、遗尿尿频等病症。
2、蒸熟
芡实可以用来蒸熟吃,蒸熟的芡实味道比较浓郁,口感也比较好,适当吃蒸熟的芡实,可以起到补肾益精、除湿止带的作用,适合脾虚久泻、白带过多的人群食用。
3、与山药、枸杞、桑葚等食物一起蒸熟
芡实与山药、枸杞、桑葚等食物一起蒸熟后食用,也可以起到补肾益精、除湿止带的作用,适合肾虚、脾虚的人群食用。
需要注意的是,芡实是一种中药,如果患者存在肾虚的情况,建议及时就医,在医生指导下使用芡实进行治疗。同时,如果患者在食用芡实后出现不适症状,应及时就医治疗。