起床和躺下时眩晕可能是耳石症、颈椎病、梅尼埃病、脑供血不足、脑梗死等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、耳石症
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。
2、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，平时要注意保持正确的坐姿，不要长时间低头。
3、梅尼埃病
梅尼埃病的病因尚不明确，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关，可能会出现反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用片、盐酸苯海拉明片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过内淋巴囊减压术、迷路切除术等手术方式进行治疗。
4、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现眩晕、视物模糊、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用尼莫地平片、长春西汀片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持心情的舒畅，避免精神压力过大。
5、脑梗死
脑梗死是指脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病、高血压等因素有关，患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫、昏迷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过颈动脉内膜切除术、支架植入术等手术方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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