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睡觉没有睡意是什么原因
孙海涛
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
中医内科
睡觉没有睡意可能是环境因素、情绪因素、气血不足等导致的。 1、环境因素 如果睡眠环境比较吵闹，可能会影响睡眠质量，从而出现没有睡意的情况。建议保持卧室安静，避免噪音。 2、情绪因素 如果情绪过度激动或兴奋，可能会影响睡眠质量，出现上述情况。可以通过深呼吸的方式进行改善。 3、气血不足 长期饮食不规律可能会导致气血不足，从而出现头晕、乏力等症状，甚至会出现心悸、失眠等不适现象。患者可遵医嘱口服补中益气丸、人参养荣丸等药物治疗。 除此之外，还可能是肾阴虚、心火旺等导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。