葛根灵芝片能辅助改善睡眠质量。
葛根灵芝片中，葛根具有扩张血管、改善脑部供血不足的作用，从而缓解因脑力劳动引起的失眠；灵芝则有镇静安神的功效，可减轻精神压力和焦虑情绪。两者合用能够从不同方面促进睡眠，但具体效果因个体差异而异。
如果患者在服用期间出现入睡困难或睡眠维持障碍等不适症状时，应减少使用量或停药，并及时就医咨询医生是否需要更换药物以确保良好的睡眠质量。
在服用葛根灵芝片改善睡眠的同时，应注意避免睡前摄入刺激性食物与饮料，如咖啡、巧克力等，以利于身体更好地进入休息状态。
葛根灵芝片中，葛根具有扩张血管、改善脑部供血不足的作用，从而缓解因脑力劳动引起的失眠；灵芝则有镇静安神的功效，可减轻精神压力和焦虑情绪。两者合用能够从不同方面促进睡眠，但具体效果因个体差异而异。
如果患者在服用期间出现入睡困难或睡眠维持障碍等不适症状时，应减少使用量或停药，并及时就医咨询医生是否需要更换药物以确保良好的睡眠质量。
在服用葛根灵芝片改善睡眠的同时，应注意避免睡前摄入刺激性食物与饮料，如咖啡、巧克力等，以利于身体更好地进入休息状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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