每天都可以喝银耳莲子羹，但需要注意适量。
银耳莲子羹是以银耳、莲子为主要原料熬制而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，每天适当地喝一些银耳莲子羹，可以给身体补充所需要的营养，维持机体正常的代谢。而且银耳莲子羹中的莲子具有清热降火、养心安神的功效，每天适当地喝一些银耳莲子羹，还可以辅助缓解失眠多梦、心悸、头晕等症状。银耳莲子羹不属于刺激性的食物，每天适当地喝一些，通常不会对胃肠道造成刺激，所以每天都可以喝银耳莲子羹。但需要注意的是，银耳莲子羹中的莲子性质偏寒，如果每天过量喝，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等消化不良症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗。
如果患者对银耳莲子羹过敏，则不建议喝，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等。如果出现了过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物来治疗。
张瑜
庄谊
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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