生物钟打乱长期失眠一般是可以吃安眠药的，但是需要在医生的指导下进行服用，避免盲目用药。
生物钟打乱长期失眠可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的。长期失眠可能会导致患者出现头晕、头痛、乏力、注意力不集中等症状，严重的患者还可能会出现心慌、胸闷、气短等症状，甚至会引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。因此，长期失眠的患者可以遵医嘱服用安眠药进行治疗，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，可以缓解失眠的症状。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，可以在睡前适当饮用温牛奶，可以改善睡眠质量。同时，患者也可以在白天进行适当的运动，如慢跑、游泳等，也有助于改善失眠的情况。如果患者失眠的情况比较严重，则需要及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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