39问医生

老年肌肉流失怎么补救最有效

老年人随着年龄增长,消化吸收功能减弱,蛋白质摄入不足,肌肉分解加速,消瘦、乏力和体能下降是常见的肌少症表现。研究显示在日常膳食和锻炼的基础上,每天额外补充肠内营养剂对预防虚弱老年人的肌肉衰减和改善肌肉量、肌肉强度等有改善作用。
临床常用的肠内营养制剂有能全素®整蛋白型肠内营养剂(粉剂)。其每100g粉剂中含有18.5g蛋白质,100%酪蛋白,优质蛋白,蛋白吸收率高,更能满足肌少症患者的高蛋白需求。含有植物脂肪,麦芽糊精(比淀粉溶解性更好,更容易消化吸收)、28种维生素和矿物质,无乳糖配方,合并糖尿病或乳糖不耐受患者也可使用。
服用能全素®时需遵循“循序渐进”原则,从低剂量开始,根据耐受情况调整。冲调方法:取9平匙,溶于50ml温开水中充分混合,待完全溶解后,加温开水至200ml,建议一天3杯,身体耐受后逐渐加量至目标剂量。
具体服用剂量需遵医嘱,搭配适度运动,肌肉恢复效果会更佳。
网友****:能全素的存放需要密封吗?不密封会不会导致营养流失和变质?
医生回复:能全素的存放需要密封,且在避光、室温环境下保存。能全素为粉状营养制剂,若不密封,粉剂会吸收空气中的水分受潮结块,还会接触灰尘和微生物,导致营养成分氧化流失,降低营养补充效果,还可能引发粉剂变质、滋生细菌。开封后更要及时密封,冲调好的营养液也需加盖冷藏,且 24 小时内饮用完毕。
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2026-04-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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