汗出卫外不固是指人体在大量出汗后，汗液在体表停留时间过长，导致体表温度下降的现象。通常是正常的生理现象，不需要特殊治疗。
中医认为，人体的汗液是由脾胃所化生，通过肺脏、肾脏等进行气化，在经过气化后，蒸腾于体表，通过阳气的蒸腾作用，将体内的水液蒸腾于体表，从而出现出汗的现象。当人体大量出汗后，会导致体内津液大量流失，使体内气血相对不足，从而出现怕冷的现象。而中医认为，手脚冰冷是因为体内阳气不足，无法温煦机体，从而出现的不适症状。因此，大量出汗后，人体体表的阳气会随汗液流失而流失，出现怕冷的现象。
如果大量出汗后，出现怕冷的现象，可以适量吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，有助于缓解症状。同时，还可以适量喝一些温水，能够补充身体所需的水分，缓解不适症状。如果出汗过多，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
