通常情况下，今早起来大腿外侧局部发麻，多考虑是局部压迫引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、末梢神经炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、局部压迫
如果睡觉时姿势不正确可能会导致一侧大腿受到压迫，血液循环不畅，醒来后可能会出现局部麻木的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过局部按摩的方式来改善，一般过段时间后症状会逐渐得到缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退变，容易引起腰椎间盘突出症，可能会出现局部麻木、下肢放射痛等症状。一般可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物辅助改善，如果使用药物得不到改善，也可以通过半椎体切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗，平时要避免长期久坐。
3、末梢神经炎
末梢神经炎是指末梢神经组织发生炎症，可能会出现感觉障碍、肢体远端发麻等症状。可以遵医嘱使用氢化可的松片、醋酸片等药物辅助改善，平时要注意保持清淡的饮食，可以多吃一些含有维生素B的食物，例如动物内脏、牛奶等。
除此之外，也有可能是脑血栓、脑出血等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
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