大脚指头筋一般指的是大脚趾的肌腱，大脚趾的肌腱断了可以通过饮食调理、药物治疗、康复训练、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，从而促进病情的好转。
1、饮食调理
大脚趾的肌腱断裂可能是外伤、长期劳损等因素造成的，可能会使患者出现局部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者多食用富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进肌腱的恢复。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用麝香接骨胶囊、舒筋活血片等药物进行辅助改善。
3、康复训练
患者在治疗期间，可以在医生指导下进行康复训练，如脚趾屈伸活动、提踵训练等，有助于促进肌腱的恢复。
4、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术治疗的方式进行改善，比如肌腱缝合术、肌腱移植术等。
在日常生活中，患者要尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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