正确处理包括保持正确体位、指压鼻翼、局部冷敷、张口呼吸、及时就医评估。保持坐位、身体稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼柔软处，持续压迫数分钟，同时冷敷鼻根或前额，张口呼吸，避免仰头或吞咽血液。若压迫十至十五分钟仍不止，或出血量大伴头晕面色苍白，需尽快就诊。
1.保持正确体位
坐下，身体稍向前倾，让血液从鼻孔流出，避免仰头导致血液倒流咽喉，引起恶心呛咳。若头晕可侧卧，但不要平躺。
2.指压鼻翼
用拇指和食指捏住鼻翼两侧柔软部位，向后上方持续压迫，不要只捏鼻骨。一般持续十到十五分钟，中途不要反复松手查看。多数前部出血可逐渐停止。
3.局部冷敷
用冷毛巾或冰袋包裹毛巾敷鼻根、前额，帮助血管收缩，减少出血。避免冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷是辅助，不能替代压迫。
4.张口呼吸
保持张口呼吸，避免血液流入口咽。有血流入咽部时轻轻吐出，不要咽下，以免刺激胃部引起呕吐，也便于观察出血量。
5.及时就医评估
若压迫十至十五分钟仍未止血，或出血反复、量大，伴头晕、心慌、面色苍白，应尽快就医。老年人、高血压或凝血异常者更需重视。不要自行向鼻腔塞入纸团、棉球过深，以免加重损伤或遗留异物。
鼻出血常与鼻腔干燥、挖鼻、炎症等有关，恢复期保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻和剧烈运动。若频繁出血，建议到耳鼻喉科检查。保持镇定也有助于止血。
1.保持正确体位
坐下，身体稍向前倾，让血液从鼻孔流出，避免仰头导致血液倒流咽喉，引起恶心呛咳。若头晕可侧卧，但不要平躺。
2.指压鼻翼
用拇指和食指捏住鼻翼两侧柔软部位，向后上方持续压迫，不要只捏鼻骨。一般持续十到十五分钟，中途不要反复松手查看。多数前部出血可逐渐停止。
3.局部冷敷
用冷毛巾或冰袋包裹毛巾敷鼻根、前额，帮助血管收缩，减少出血。避免冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷是辅助，不能替代压迫。
4.张口呼吸
保持张口呼吸，避免血液流入口咽。有血流入咽部时轻轻吐出，不要咽下，以免刺激胃部引起呕吐，也便于观察出血量。
5.及时就医评估
若压迫十至十五分钟仍未止血，或出血反复、量大，伴头晕、心慌、面色苍白，应尽快就医。老年人、高血压或凝血异常者更需重视。不要自行向鼻腔塞入纸团、棉球过深，以免加重损伤或遗留异物。
鼻出血常与鼻腔干燥、挖鼻、炎症等有关，恢复期保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻和剧烈运动。若频繁出血，建议到耳鼻喉科检查。保持镇定也有助于止血。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
