干苦瓜片泡水喝有什么功效和作用_39问医生

干苦瓜片泡水喝具有补充营养、促进消化、清热解毒、辅助降血糖、辅助改善睡眠质量等功效和作用，但要注意适量饮用。

1、补充营养

干苦瓜片含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量饮用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体健康。

2、促进消化

干苦瓜片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。

3、清热解毒

干苦瓜片性寒，归心、脾、肺经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状，可以适量饮用干苦瓜片泡水，在一定程度上可以缓解不适症状。

4、辅助降血糖

苦瓜中含有丰富的苦瓜甙、苦味素等成分，具有辅助降血糖的作用，如果存在糖尿病的患者，可以适量饮用干苦瓜片泡水，在一定程度上可以达到控制血糖的目的。

5、辅助改善睡眠质量

干苦瓜片泡水后具有一定的清香，可以有效改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以在医生指导下饮用干苦瓜片泡水，在一定程度上可以改善睡眠质量。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

干苦瓜片泡水喝有什么功效和作用