高血压150低压100一般是指收缩压150mmHg、舒张压100mmHg。收缩压150mmHg、舒张压100mmHg，如果不喝药，通过改善生活方式、饮食调理、日常护理、运动锻炼等方式可能可以降下来。
1、改善生活方式
收缩压150mmHg、舒张压100mmHg说明患者存在高血压的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者还应避免吸烟、喝酒，以免导致血压升高的情况。
2、饮食调理
建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免食用肥肉、炸鸡等油腻的食物，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、日常护理
在日常生活中，患者需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免引起血压升高的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，有利于控制血压。
4、运动锻炼
患者可以适当进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，有助于增强体质，促进血液循环，对于控制血压有一定的帮助。
5、其他
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平等药物进行治疗，控制血压。
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