39问医生

睡四个小时跑步会猝死吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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睡四个小时跑步有猝死的可能性。
睡四个小时后机体处于疲劳状态,此时进行跑步会导致交感神经兴奋性增高,使心跳加速、血压上升,从而加重心脏负担,严重时可诱发恶性心律失常甚至导致猝死。
存在心脏病史的人群风险更大,因为其心脏功能储备较低,容易受到短暂缺氧的影响而发生意外。
睡眠不足可能导致身体机能下降,运动过程中需特别注意身体反应,及时调整强度以防意外。
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2024-11-29 浏览100
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