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睡四个小时跑步会猝死吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
睡四个小时跑步有猝死的可能性。
睡四个小时后机体处于疲劳状态，此时进行跑步会导致交感神经兴奋性增高，使心跳加速、血压上升，从而加重心脏负担，严重时可诱发恶性心律失常甚至导致猝死。
存在心脏病史的人群风险更大，因为其心脏功能储备较低，容易受到短暂缺氧的影响而发生意外。
睡眠不足可能导致身体机能下降，运动过程中需特别注意身体反应，及时调整强度以防意外。