通常情况下，染了头发不太喜欢，可以通过多喝水、涂抹护肤品、服用药物等方式帮助变回原来的颜色。
1、多喝水
染发剂中的有害物质相对较多，如果经常使用，可能会对皮肤造成一定的刺激。因此，建议患者可以多喝水，促进身体的新陈代谢，有助于将体内的有害物质排出体外，从而使皮肤恢复原来的样子。
2、涂抹护肤品
患者也可以在染发后适当涂抹护肤品，可以在一定程度上起到补水的作用，有助于使头发变得细腻，从而使颜色更加接近于原有的颜色。
3、服用药物
如果上述措施改善效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用美白祛斑片、维生素E胶囊等药物，可以促进体内黑色素的代谢，从而使皮肤的颜色得到改善。
除此之外，还可以通过激光治疗等方式进行改善。建议患者在日常生活中需要注意避免频繁染发，以免对身体造成不必要的伤害。同时，患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对皮肤造成刺激，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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