成人诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，就可诊断为高血压；家庭自测达到或超过135/85毫米汞柱，也提示血压升高。是否属于高危，不能只看一个数值。通常血压达到或超过180/110毫米汞柱，或血压在160/100毫米汞柱以上并伴糖尿病、心脑肾损害、多个危险因素时，常归为高危或很高危。
血压分级有助于判断严重程度。理想血压低于120/80毫米汞柱，正常高值为120至139/80至89毫米汞柱。1级高血压为140至159/90至99毫米汞柱，2级为160至179/100至109毫米汞柱，3级为180/110毫米汞柱及以上。级别越高，风险通常越大。
高危还与个人情况有关。年龄较大、吸烟、血脂异常、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张、糖尿病、心脑血管病或肾脏损害等，都会抬高危险分层。即使血压只是轻度升高，合并这些情况也可能属于高危，需要更积极评估和干预。
发现血压升高应多次测量并记录，避免仅凭一次结果判断。生活方式调整是基础，包括限盐、减重、规律运动、戒烟限酒、保证睡眠。具体治疗方案需由医生结合整体情况制定，定期随访有助于降低心脑血管事件风险。
血压分级有助于判断严重程度。理想血压低于120/80毫米汞柱，正常高值为120至139/80至89毫米汞柱。1级高血压为140至159/90至99毫米汞柱，2级为160至179/100至109毫米汞柱，3级为180/110毫米汞柱及以上。级别越高，风险通常越大。
高危还与个人情况有关。年龄较大、吸烟、血脂异常、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张、糖尿病、心脑血管病或肾脏损害等，都会抬高危险分层。即使血压只是轻度升高，合并这些情况也可能属于高危，需要更积极评估和干预。
发现血压升高应多次测量并记录，避免仅凭一次结果判断。生活方式调整是基础，包括限盐、减重、规律运动、戒烟限酒、保证睡眠。具体治疗方案需由医生结合整体情况制定，定期随访有助于降低心脑血管事件风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
