痘痘一般指痤疮。14岁脸上长了很多痤疮，可以通过饮食调理、皮肤护理、生活调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免加重症状。
2、皮肤护理
患者平时要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，避免用手挤压痤疮，以免造成感染，导致病情加重。患者还要注意避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。
3、生活调理
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重症状。患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保持积极乐观的心态，有利于病情恢复。
4、药物治疗
如果症状没有得到改善，患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够抑制皮脂腺分泌，改善症状。如果伴有细菌感染的情况，患者也可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
5、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过光动力疗法、激光治疗等方式进行辅助治疗，能够抑制皮脂腺分泌，改善症状。
此外，患者还可以通过中医治疗等方式进行治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
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