右侧外踝骨折取了石膏后期应该做的康复锻炼、饮食调理、局部护理、药物治疗、定期复查等方式进行改善。
1、康复锻炼
右侧外踝骨折取了石膏后，可以在医生的指导下进行踝关节的屈伸活动，有利于局部的血液循环，也可以促进骨折部位的愈合。但是需要注意力度，避免过度锻炼，以免加重病情。
2、饮食调理
取出石膏后，患者可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、大虾、排骨汤等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折部位的愈合。但是要避免食用辛辣刺激的食物，以免影响疾病的恢复。
3、局部护理
在日常生活中，患者还要注意局部的清洁卫生，避免经常用手去触摸局部，也要避免穿过紧的鞋袜，以免出现局部感染的情况。
4、药物治疗
如果患者出现局部感染的情况，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用，有利于疾病的恢复。
5、定期复查
在取出石膏后，患者还需要定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。如果出现不适的症状，需要及时就医治疗。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时患者也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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