人老了头会变大，多考虑是年龄增大、长期熬夜、营养不良、高血压、脑萎缩等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、年龄增大
随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，大脑也不例外。从而出现头部变大的现象。这属于一种正常的生理反应，可以不用过于担心，也不需要特殊处理，日常生活中可以多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
2、长期熬夜
如果在平时生活中长期熬夜，可能会使大脑过度疲劳，容易导致脑神经功能紊乱，从而出现头晕、头痛等症状，甚至会出现头部变大的情况。建议调整不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
3、营养不良
如果在平时生活中饮食不规律，导致体内的营养元素摄入不足，可能会使脑部的营养供应不足，从而出现头晕、身体消瘦等症状，甚至会出现头部变大的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。必要时，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、高血压
如果存在高血压等方面的疾病，没有得到及时有效治疗，可能会使颅内压有所升高，从而出现头晕、头痛等现象，甚至会伴有上述症状。建议患者多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
5、脑萎缩
脑萎缩是一种影像学表现，指脑体积缩小，脑沟增深增宽的一种现象。患者主要表现为记忆力减退、性格改变、智力下降、行为异常等症状。患者可遵医嘱口服奥拉西坦胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足8小时左右的睡眠时间。
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