两只脚踝疼但没有红肿现象，可能是剧烈运动、外伤、痛风、风湿性关节炎、骨性关节炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、剧烈运动
如果患者平时不注意自身的护理，经常进行剧烈运动，可能会使脚踝部位受到磨损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
2、外伤
如果患者在运动时不注意自身的安全，可能会使脚踝部位受到外伤，从而出现局部肿胀、皮肤发红等现象，甚至还会伴有皮肤发热的症状。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用活血胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、痛风
痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的。患者一般会表现为关节疼痛、肿胀等症状，部分患者可能会表现为两只脚踝疼但没有红肿现象。建议患者可以在医生指导下使用吲哚美辛、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等药物进行治疗。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与慢性劳损、炎症、感染等因素有关。患者可能会出现关节肿大、变形、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因等药物缓解症状。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
十味乳香胶囊
吲哚美辛巴布膏
盐酸氨基葡萄糖胶囊
