高三得了抑郁症，不知道怎么办，可以通过自我调节、加强与他人的沟通、加强运动、心理治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、自我调节
高三的孩子压力比较大，如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，从而诱发抑郁症。可以通过多与家人朋友沟通的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
2、加强与他人的沟通
如果孩子长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至会出现情绪低落的情况。可以加强与孩子之间的交流沟通，也可以通过适当运动的方式进行改善。
3、加强运动
抑郁症患者常表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳、失眠、食欲改变、注意力和记忆力减退、自责自罪等。加强运动可以使大脑分泌内啡肽，有助于缓解抑郁症状，因此高三患者可以通过跑步、游泳、打篮球等方式加强运动，从而缓解抑郁症的症状。
4、心理治疗
如果病情比较严重，建议患者及时去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
5、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片（该药物适用于18岁及以上成人，18岁以下禁用）等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。
除此之外，还可以通过加强营养、保证睡眠等方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
1、自我调节
高三的孩子压力比较大，如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，从而诱发抑郁症。可以通过多与家人朋友沟通的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
2、加强与他人的沟通
如果孩子长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至会出现情绪低落的情况。可以加强与孩子之间的交流沟通，也可以通过适当运动的方式进行改善。
3、加强运动
抑郁症患者常表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳、失眠、食欲改变、注意力和记忆力减退、自责自罪等。加强运动可以使大脑分泌内啡肽，有助于缓解抑郁症状，因此高三患者可以通过跑步、游泳、打篮球等方式加强运动，从而缓解抑郁症的症状。
4、心理治疗
如果病情比较严重，建议患者及时去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
5、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片（该药物适用于18岁及以上成人，18岁以下禁用）等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。
除此之外，还可以通过加强营养、保证睡眠等方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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