维生素B缺乏可能导致掉发。
维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些维生素在头发生长和健康中发挥重要作用。缺乏维生素B可能导致头皮油脂分泌失调，影响毛囊健康，从而导致掉发。因此，为了预防维生素B缺乏导致的掉发，建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素B族食物，如全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些维生素在头发生长和健康中发挥重要作用。缺乏维生素B可能导致头皮油脂分泌失调，影响毛囊健康，从而导致掉发。因此，为了预防维生素B缺乏导致的掉发，建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素B族食物，如全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
