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丝瓜的功效与作用祛斑
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
丝瓜具有清热利水、解毒通乳、祛风止痛、润肤祛斑等功效和作用。
1.清热利水
丝瓜具有清热利湿的功效，能促进体内水分代谢，缓解因湿热引起的水肿。
2.解毒通乳
丝瓜有解毒通乳的作用，可辅助治疗乳腺炎等疾病，并且对于产后缺乳也有一定的效果。
3.祛风止痛
丝瓜具有祛风止痛的功效，适用于风湿痹痛、筋骨酸痛等症状。
4.润肤祛斑
丝瓜含有维生素B族及C，能够帮助皮肤细胞更新，抑制黑色素形成，从而达到润肤祛斑的效果。
使用丝瓜时需注意适量食用，避免过量导致腹泻等问题。对丝瓜过敏者应禁用丝瓜，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。