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坐月子能吃丝瓜吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子可以适量吃丝瓜。
丝瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及膳食纤维等多种营养成分，在一定程度上能够促进乳汁分泌，提高母乳的质量，并且还能够预防产后便秘的发生。但需注意的是，丝瓜性质寒凉，因此不建议过量食用，尤其是对于剖宫产的产妇，否则可能会导致腹痛、腹泻等不良反应发生。
如果产妇对丝瓜存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，产妇可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体恢复和乳汁分泌。