排便感低通常指的是排便感知减弱，可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调节
平时需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的膳食纤维，加速胃肠道的蠕动，从而改善排便感低的情况。
2、运动锻炼
平时需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，加速体内的新陈代谢，也能够促进胃肠道的蠕动，改善排便感低的情况。
3、药物治疗
如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道的菌群，改善排便感低的情况。
除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
