来月经可以适量食用橘子，但过量可能加重经期不适。
橘子富含维生素C和纤维素，有助于补充营养和促进消化。然而，橘子属于温性水果，过量食用可能引起经期不适，如腹痛、腹泻等。因此，在经期，应适量食用橘子，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
橘子富含维生素C和纤维素，有助于补充营养和促进消化。然而，橘子属于温性水果，过量食用可能引起经期不适，如腹痛、腹泻等。因此，在经期，应适量食用橘子，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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