左右两侧肩胛骨带疼痛十多年，经常疲倦犯困可能是由于颈椎病、肩周炎、筋膜炎等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出压迫周围神经根，患者可能会出现头晕、头痛、双上肢麻木等症状，部分患者可能会表现为左右两侧肩胛骨带疼痛十多年的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过红外线治疗、中频电疗等物理治疗方式缓解症状。
2、肩周炎
肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳损等原因引起的肩周围软组织炎症性疾病。由于炎症刺激患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，患者可能会表现为左右两侧肩胛骨带疼痛十多年的现象。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。对于病情较严重的患者，可以通过关节囊切开松解术等方式进行手术治疗。
3、筋膜炎
筋膜炎主要是由于外伤、长期劳损等原因引起的肌肉筋膜无菌性炎症性疾病。由于炎症刺激患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状，部分患者可能会表现为左右两侧肩胛骨带疼痛十多年的现象。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过拉伸训练、热疗等方式缓解不适症状。
除此之外，还可能是由于肩背部筋膜炎、胸膜炎、肺部肿瘤等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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