背后肩胛骨处疼痛十多年可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗、物理疗法、功能锻炼、中药外敷、中药内服等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。此类药物具有消炎止痛的作用，能够减轻炎症反应及改善背部不适感。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂来放松紧张的背部肌肉。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，从而间接地缓解因肌张力过高引起的背痛。
3.神经阻滞
通过注射局麻药物到受影响区域附近的神经周围，通常由专业医师在门诊操作完成。此方法旨在暂时性地减少神经传导造成的异常活动状态；适用于特定类型的背痛问题。执行前需评估个体健康状况及可能风险。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体特定穴位插入细针，在中医师指导下进行多次会话。据传统理论认为，此法有助于平衡体内气血流通，并舒缓软组织紧张所致之背部不适。对于久治无效者有较好效果。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等多种手段，在专业人士指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻局部水肿；适合多种原因导致之背痛问题。长期坚持会有更好效果。
长时间存在背部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于背部恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。此类药物具有消炎止痛的作用，能够减轻炎症反应及改善背部不适感。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂来放松紧张的背部肌肉。这类药物能有效抑制肌肉痉挛状态，从而间接地缓解因肌张力过高引起的背痛。
3.神经阻滞
通过注射局麻药物到受影响区域附近的神经周围，通常由专业医师在门诊操作完成。此方法旨在暂时性地减少神经传导造成的异常活动状态；适用于特定类型的背痛问题。执行前需评估个体健康状况及可能风险。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体特定穴位插入细针，在中医师指导下进行多次会话。据传统理论认为，此法有助于平衡体内气血流通，并舒缓软组织紧张所致之背部不适。对于久治无效者有较好效果。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等多种手段，在专业人士指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻局部水肿；适合多种原因导致之背痛问题。长期坚持会有更好效果。
长时间存在背部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于背部恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
