小孩经常脚后跟和膝关节痛，可能是生长痛、外伤、滑膜炎、骨刺、风湿性关节炎等原因所致。
1、生长痛
生长痛是指小孩的活动量比较大，长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致的生理性疼痛，多发生在晚上。小孩可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。
2、外伤
小孩在玩耍时如果不注意，可能会导致脚后跟、膝关节等部位受到撞击，出现局部红肿、疼痛等症状。小孩可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、滑膜炎
小孩如果经常进行剧烈运动，可能会导致脚后跟、膝关节等部位的滑膜受到刺激，从而引起滑膜炎，出现局部红肿、疼痛等症状。小孩可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因所致，当小孩的脚后跟、膝关节等部位出现骨刺时，就可能会导致局部出现疼痛、麻木、肿胀等症状。小孩可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式进行治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，一般是由于遗传、感染等原因所致，当小孩患有风湿性关节炎时，就可能会导致脚后跟、膝关节等部位出现疼痛、红肿等症状。小孩可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
在日常生活中，家长应注意小孩的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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