坐月子是指产褥期。产褥期着凉了，通常在症状较轻时，遵医嘱治疗比较好。如果症状较重，可以遵医嘱治疗，但建议在症状消失后再进行治疗比较好。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。产褥期着凉了，如果症状较轻，仅出现轻微的怕冷、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，可以在医生指导下进行治疗，如使用板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等中成药，或者使用生姜、红糖等熬水喝，有助于缓解症状。
如果产褥期着凉了，出现严重的头痛、发热、咳嗽、咳痰等症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情，同时，在治疗期间，产妇需要注意保暖，避免再次受凉。
此外，产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上，产妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
