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碧生源常润茶能减肥吗
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
碧生源常润茶一般情况下不能减肥。 碧生源常润茶属于一种饮品，里面含有红茶、荷叶、决明子、枸杞、山楂等成分。平时适量的喝一些碧生源常润茶，可以补充身体所需要的一些营养成分，但是并不能够达到减肥的效果。如果想要减肥，患者需要严格控制个人饮食，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如奶油、蛋糕、油条等。可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等，能够加速肠胃蠕动，有利于粪便排出，对于减肥有一定的作用。 另外，患者还要多进行运动锻炼，可以跑步，也可以游泳，这些运动锻炼能够加速体内的脂肪燃烧，可以达到减肥的效果。减肥的时候患者一定要注意，不可以使用催吐的方式减肥，以免导致患者出现营养不良、厌食症的情况。减肥需要长期坚持，才能够达到目的。