肌肉变软可能是萎缩，也可能是由于长期不运动、营养不良、肌肉损伤、神经损伤等原因引起的。
1、肌肉萎缩
如果患者长期不运动，可能会导致肌肉出现萎缩的情况，从而出现上述症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗。
2、长期不运动
如果患者长期不运动，可能会导致肌肉长期得不到锻炼，从而出现肌肉松弛、肌肉体积缩小等情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进肌肉的生长。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体营养不良，从而出现肌肉变软的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，建议患者也可以在医生指导下使用复合维生素片、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
4、肌肉损伤
如果患者局部肌肉受到撞击，可能会导致局部肌肉损伤，从而引起上述症状，同时还可能伴有局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、神经损伤
如果患者局部神经受到损伤，可能会导致肌肉失去神经的营养作用，从而出现肌肉萎缩的情况。建议患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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