吃饭太快伤胃，建议细嚼慢咽。
因为吃饭太快时，食物没有充分咀嚼就被咽下，可能会导致胃部负担过重，影响消化功能，长期如此还可能引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而细嚼慢咽则有助于食物的消化和吸收，减少胃部负担，同时也有助于控制食量，避免过度饮食导致的肥胖和其他健康问题。因此，为了保护胃部健康，建议在用餐时尽量放慢速度，充分咀嚼食物。
因为吃饭太快时，食物没有充分咀嚼就被咽下，可能会导致胃部负担过重，影响消化功能，长期如此还可能引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而细嚼慢咽则有助于食物的消化和吸收，减少胃部负担，同时也有助于控制食量，避免过度饮食导致的肥胖和其他健康问题。因此，为了保护胃部健康，建议在用餐时尽量放慢速度，充分咀嚼食物。
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