通常情况下，没有去油脂最有效的方法的说法。患者可以通过合理饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。
1、合理饮食
患者可以通过多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，可以为身体补充所需要的维生素，还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到去油脂的目的。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到去油脂的目的。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过按摩的方式，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到去油脂的效果。
4、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者可以在医生的指导下，配合使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果是由于皮脂腺导管堵塞所引起的，患者可以在医生的指导下，通过手术的方式进行治疗，比如切除术等。
在日常生活中，患者还要注意自身的护理，避免吃辛辣刺激类的食物，也要避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
