肠胃不好可以喝豆奶，但要注意适量饮用。
豆奶是由黄豆研磨而成的，其中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，也可以促进消化吸收。适量饮用豆奶一般不会加重胃肠道负担，也不会对胃肠道黏膜造成刺激，所以肠胃不好的人群可以适量饮用。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
肠胃不好的人群，日常生活中要注意饮食健康，建议清淡饮食，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、软面条等食物，但要避免食用辣椒、冰镇西瓜、雪糕等辛辣、生冷的食物，以免加重病情。如果症状加重，建议患者及时去正规医院的消化内科，进行相关诊疗，以免延误病情。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽，可以减轻胃肠道负担。可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，提高身体免疫力。
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