39问医生

吃鸡蛋容易消化吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
鸡蛋富含优质蛋白，易于消化。
这是因为鸡蛋中的蛋白质结构相对完整，易于被人体吸收利用。此外，鸡蛋中的脂肪和碳水化合物含量较低，不会给消化系统带来过多负担。因此，适量食用鸡蛋不会对消化系统造成负担，反而有助于提供营养和能量。
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2024-09-25 浏览100次
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