羊肉具有温补作用，适量食用可改善气虚症状。
气虚是指人体气血不足，表现为容易疲劳、乏力、面色苍白等症状。羊肉中的蛋白质、铁质等营养成分有助于补充气血，增强体质。因此，气虚的人群可以适量食用羊肉来补气血。但需要注意的是，羊肉属于温性食物，过量食用可能会导致上火，建议搭配清淡的蔬菜和适量的运动，以达到平衡的效果。
气虚是指人体气血不足，表现为容易疲劳、乏力、面色苍白等症状。羊肉中的蛋白质、铁质等营养成分有助于补充气血，增强体质。因此，气虚的人群可以适量食用羊肉来补气血。但需要注意的是，羊肉属于温性食物，过量食用可能会导致上火，建议搭配清淡的蔬菜和适量的运动，以达到平衡的效果。
北京大学第三医院
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