心率70次/分，血压高多考虑是精神紧张、剧烈运动等原因造成的，也可能是心律失常、心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神紧张
由于精神过度紧张，容易导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、剧烈运动
剧烈运动后会导致心肌耗氧量增加，从而出现心跳加快、血压升高等症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗，通常在休息后症状会逐渐得到缓解。
3、心律失常
心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、心血管疾病等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、心肌缺血
心肌缺血主要与冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素有关。当患者情绪激动、受冷、劳累或剧烈运动时，心肌耗氧量会增加，导致心肌缺血，从而出现心绞痛、胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，也可以通过冠状动脉支架植入术进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与长期吸烟、不健康饮食、压力过大等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过冠状动脉旁路移植术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
吴天鹏
朱欣佚
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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