促进排恶露可以通过饮食调理、适当运动和药物治疗来实现。
1.饮食调理
恶露期间，产妇应多摄入富含蛋白质、铁质以及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。这些食物有助于促进身体恢复和减少贫血的风险。
2.适当运动
适当的轻度运动如散步，可以帮助恶露排出，并促进血液循环。但要避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。
3.药物治疗
在医生指导下使用生化颗粒、益母草颗粒等药物可以加速恶露的排出。但使用时需注意观察是否有不良反应，并遵循医嘱的用药剂量和频率。
在排恶露期间，产妇应保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，并避免性生活，以减少感染的风险。
1.饮食调理
恶露期间，产妇应多摄入富含蛋白质、铁质以及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。这些食物有助于促进身体恢复和减少贫血的风险。
2.适当运动
适当的轻度运动如散步，可以帮助恶露排出，并促进血液循环。但要避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。
3.药物治疗
在医生指导下使用生化颗粒、益母草颗粒等药物可以加速恶露的排出。但使用时需注意观察是否有不良反应，并遵循医嘱的用药剂量和频率。
在排恶露期间，产妇应保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，并避免性生活，以减少感染的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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