胳膊正骨后需要注意休息、避免剧烈运动、避免过度劳累、局部保暖、饮食调理等方式进行休养。
1、注意休息
患者在进行胳膊正骨后，需要注意休息，避免剧烈运动，以免导致患者胳膊损伤的情况加重，不利于恢复。患者可以在休息一段时间后，适当进行胳膊部位的伸展运动，有助于促进恢复。
2、避免剧烈运动
患者在胳膊正骨后，需要避免剧烈运动，以免导致患者胳膊损伤的情况加重，不利于恢复。患者可以在胳膊正骨后适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进恢复。
3、避免过度劳累
患者在胳膊正骨后，需要注意避免过度劳累，以免导致患者胳膊肌肉损伤，不利于恢复。患者可以在胳膊正骨后适当进行按摩，有助于缓解疲劳。
4、局部保暖
患者在胳膊正骨后，还需要注意局部保暖，以免导致胳膊受凉，引起胳膊疼痛、活动受限等不适症状。患者可以在胳膊正骨后使用热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
5、饮食调理
患者在胳膊正骨后需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
另外，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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