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晚上睡觉时身体抽搐怎么办
张双国
副主任医师
三甲
武汉大学人民医院
神经内科
晚上睡觉时身体抽搐可以通过肌肉放松训练、电解质平衡调整、神经调节药物等方法进行治疗。
1.肌肉放松训练
通过进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，可以放松身体，减少肌肉紧张，有助于缓解夜间抽搐。建议在睡前进行数分钟的肌肉放松练习。
2.电解质平衡调整
电解质失衡可能导致肌肉抽搐，可以通过补充含有钾、镁等矿物质的食物或口服补液盐来纠正。但需注意避免过量摄入，以免引起其他健康问题。
3.神经调节药物
某些神经调节药物如卡马西平、等可帮助控制夜间抽搐。但使用前应咨询医生，并严格遵循医嘱进行。
日常生活中应注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大，以减少夜间抽搐的发生。