总觉得自已很孤独没有安全感，可能是正常现象，也可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
如果长期处于孤独的环境中，可能会导致缺乏安全感，出现上述症状。患者可以通过与他人沟通交流、多参加社交活动等方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经过于紧张，出现上述症状。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心烦意乱、紧张不安等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行心理治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因导致的，由于长期情绪低落，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、环境等原因导致的，由于长期情绪低落，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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