身上湿气很重，早上起来口干舌燥多考虑是饮食不当造成的，也可能与环境因素、脾胃虚弱、湿热体质、气血不足等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，容易导致脾胃运化功能失调，从而导致体内湿气过重，出现口干舌燥、大便黏腻等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要控制烟酒的摄入。
2、环境因素
如果患者长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体乏力、食欲减退、大便黏腻等症状。出现这种情况，患者可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，有利于湿气排出。也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
如果长期精神压力过大，可能会导致脾胃虚弱，从而出现大便稀溏、口干舌燥、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
4、湿热体质
如果患者属于湿热体质，可能会导致脾胃运化功能失调，从而出现口干舌燥、大便黏腻等症状。建议患者可以在医生指导下使用藿香清胃胶囊、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。同时，还可以适当进食清热利湿的食物进行调理，如冬瓜、绿豆等。
5、气血不足
如果患者长期久病不愈或者生产过多等原因，可能会导致体内气血亏虚，从而出现身体乏力、面色苍白、嘴唇发白等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物改善病情，也可以适当进食红枣、桂圆等具有辅助补气血作用的食物。
日常生活中，患者要注意自身保暖，避免长期处于寒冷的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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