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失眠的人可以吃褪黑素吗

发病时间:不清楚

病情描述:失眠的人可以吃褪黑素吗

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医生回答

失眠的人可以在医生指导下适量服用褪黑素。
褪黑素是一种植物激素,能够促进睡眠,提高睡眠质量,减少入睡时间。失眠可能是由于生活压力、环境改变、睡前饮食不当等原因导致的,此时服用褪黑素可以起到一定的缓解作用。但长期使用褪黑素可能会引起头痛、恶心等副作用,因此建议在医师指导下使用。
如果患者对褪黑素过敏,则不建议服用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于存在失眠症状的患者,日常应保持规律作息,避免过度脑力劳动和剧烈运动。
2024-05-22 16:09 举报

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