海马增高汤通常具有提高记忆力、增强体质以及改善睡眠质量的功效，可以通过煎汤或者是熬粥的方式食用。
1、提高记忆力
海马属于一种中药材，具有补肾壮阳、散结消肿的功效，海马增高汤中的海马味甘、咸，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳的功效，可以用于改善肾虚引起的记忆力下降，还可以缓解阳痿、早泄等症状。
2、增强体质
海马具有补肾壮阳的功效，可以提高身体的免疫力，还可以增强自身的体质，适合长期从事脑力劳动的人群食用，所以海马增高汤具有增强体质的功效。
3、改善睡眠质量
海马具有镇静安神的功效，可以改善睡眠质量，适合失眠的人群食用，如果患者出现了失眠的情况，可以在医生的指导下使用该药物进行治疗。
虽然海马增高汤的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海马过敏的人群，同时患有高血压、糖尿病等疾病的人群也不建议食用，以免加重病情。
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