睡眠窒息症是一种在睡眠过程中反复出现呼吸暂停或通气不足的疾病，属于常见的睡眠呼吸障碍。典型表现包括夜间打鼾响亮且不规律、呼吸间歇性停止、憋醒、晨起口干头痛、白天嗜睡乏力等。长期未干预可能增加高血压、心血管负担和代谢异常的风险，但个体差异较大，并非所有打鼾者都患病。
该病主要分为阻塞性和中枢性两类，其中阻塞性最为常见，多与咽部软组织塌陷、肥胖、颌面结构异常等因素相关；中枢性则与呼吸调节功能异常有关。诊断通常需要结合睡眠监测，评估夜间呼吸暂停次数和血氧变化，单凭症状无法确诊。
日常生活中，控制体重、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和镇静类药物有助于减轻症状。若出现明显打鼾伴憋醒或白天过度困倦，建议尽早就医评估，由专业医生判断是否需要进一步检查或干预，切勿自行判断病情轻重。
该病主要分为阻塞性和中枢性两类，其中阻塞性最为常见，多与咽部软组织塌陷、肥胖、颌面结构异常等因素相关；中枢性则与呼吸调节功能异常有关。诊断通常需要结合睡眠监测，评估夜间呼吸暂停次数和血氧变化，单凭症状无法确诊。
日常生活中，控制体重、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和镇静类药物有助于减轻症状。若出现明显打鼾伴憋醒或白天过度困倦，建议尽早就医评估，由专业医生判断是否需要进一步检查或干预，切勿自行判断病情轻重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
