晚上心跳得利害，失眠可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、食疗、泡脚等方式进行缓解。失眠是指患者对睡眠的质和量不满意，影响日间社会功能。
1、一般治疗
患者平时要保持平和的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。晚上不要喝咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可以在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，从而缓解不适症状。
3、针灸治疗
患者也可以在专业中医师的辨证论治下，通过针灸穴位的方式进行治疗，比如安眠穴、神门穴、三阴交穴等，能够起到缓解失眠的作用。
4、食疗
如果患者失眠的症状比较轻微，可以适量吃一些具有辅助安神作用的食物，比如核桃、红枣、桂圆等，对改善症状有一定的帮助。
5、泡脚
晚上泡脚可以促进血液循环，使身体放松，有助于改善失眠症状。患者可以在泡脚时加入适量的白醋，有助于改善睡眠质量。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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