生完孩子膀胱掉下来了，可以通过盆底功能锻炼、手术治疗等方式进行改善。
1、盆底功能锻炼
如果膀胱掉下来的情况不是很严重，可以通过盆底功能锻炼的方式进行改善，比如提肛运动，从而收缩盆底肌肉，在一定程度上可以用于改善膀胱脱垂引起的不适现象。
2、手术治疗
如果膀胱掉下来的情况比较严重，通过上述锻炼无法得到改善，还可以通过手术复位的方式进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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