肺活量低可以通过扩胸运动、深呼吸、游泳等方式锻炼。
1、扩胸运动
扩胸运动是锻炼胸部肌肉的一种运动方式，能够增加肺活量，改善肺功能。
2、深呼吸
深呼吸可以通过深吸气后屏住气的方式，对胸廓进行扩张，能够增加肺活量，改善肺功能。
3、游泳
游泳是一种全身运动，在游泳过程中，可以通过全身肌肉的运动，能够锻炼肺部的呼吸功能，从而改善肺活量低的情况。
除此之外，还可以通过跑步、踢足球等方式锻炼。如果肺活量低，在日常生活中要戒烟戒酒，避免吸入二手烟，也要避免吸入粉尘、烟雾等刺激性的物质，并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动，能够有效改善肺功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
