39问医生

水溶性维生素有副作用吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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水溶性维生素在正常摄入下通常不会产生明显的副作用。
水溶性维生素容易被人体吸收和代谢,多余的会通过尿液排出体外,因此不太可能在体内积累到有害的程度。
长期过量摄入可能导致腹泻、恶心等消化系统症状。
对于水溶性维生素的使用,建议定期检查血液中的浓度水平以确保其处于适宜范围。同时,注意观察身体反应,出现异常及时就医。
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2024-06-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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